こんにちは。
今回は、ロルフィング第2セッションでメインテーマとなる足・脚について書いていきます。
ロルフィング１０シリーズでは、１つのセッションが、次のセッションへの準備となっています。第１セッションは、”呼吸”をテーマとしたセッションであるとともに、第２セッションへの準備でもあります。
まずは、生きていることの基本＝呼吸していること。これは何よりもスムーズに、快適に行いたいですよね。そして、自由に息を吸えるなら、次は、地面の上にしっかり降り立つ。わたしたちは浮かんで生活できません。どこかで地面に接地しています。どこで一番接地しているって、足。そして足からの脚。ここは人体の土台ですね。
第２セッションは土台造りのセッションです。足から脚、ここに注目して進めていきます。
ただ、他のセッション同様、ここだけをやっていくわけではありません。
土台ということで、家の土台を想像してみてください。
スカイツリーのような高い建築物でもいいですし、この辺（香川県内）だとわりとみかける鉄塔でもいいです。プラモデルとかでもいいですね。
今から何かを組み立てる、というとき、それを地面に立てらせるのなら、必ず土台となる部分があります。
その土台が、歪んでいたり、弱かったらどうなりますか？
もし足元がフラついていたら、その上の部分をどんなにしっかり組み立てようとしても、全体的には不安定にしかなれないんです。
これは人でもやっぱり同じ。
肩こりがひどいから、足より肩ばっかりやってほしい。
腰が不調だから、足は関係ないと思う！
という場合でも、それぞれの場所が整っていくために、そして整った状態が維持できるからだ全体を目指すために、やはり土台は避けて通れません。
だから、セッションとしては、
①生命体としての基礎部分
↓
②構造体としての基礎部分
という流れですね。
さて、複雑に動き回るわたしたちの土台、その大元となる足は・・・
『２６個の骨で構成されています！（足首より下の部分）』 両足で52個の骨！！
２６個×２ の骨、それをつなぐ筋肉や靭帯などがお互いに連携しあって
わたしたちのからだやその動きを支えています。
右足の骨 足の裏側から見た右足の骨
２６個も！？
と思うかもしれませんが、１個でもなくなると、かなりバランスが変わると思います。
絶妙なバランスをとるため、様々な体重移動に対応するため、２６個の骨が必要なんです。
足はとても働き者です！
足は私たちの生活で長時間労働していますので、快適な環境に置いてあげたい部分。
足の不調は全身へ影響します。
また、他の部分の（上部からの）不調やバランスの崩れも足へ影響します。
つづく。
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