サッカーW杯 セネガル戦からの、、、体感力!?

月曜日、睡眠不足の人が多かったかもしれない日曜の W杯第2戦 対セネガル、 日本は第1戦の勝利に続き、 勝利とはいかずとも引き分け、 調子よく進んでいますね! ということで、今日はサッカーを絡めての話題で進めてみましょう!   この試合の対戦相手だったセネガルの選手は、 ‥‥

膝の痛み 諦める前に!②

膝の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度知っておいていただきたい、膝の仕組みについてです。 いきなりこのページを見た方は、  前回の記事(こちら)をまずお読みください。 前回、膝の不調を招かないよう、または回復する上で根本的に大切なことは、膝関節を取り巻く筋肉や筋膜のバランスを整えること ‥‥

膝の痛み 諦める前に!

今日も、ロルフィング第2セッション関連の、、、 今回は膝について。 膝に不調がある方、 もう一度、膝のためにできることがあるかもしれないことを知ってほしいと思います! もう、曲がらなくなってながいから。 ずっと痛いけど、歳だから諦めている。 ちょっと歩くと膝にくるから、あまり歩け ‥‥

ロルフィング 第2セッション 足②

前の記事(こちら)に引き続き、 今日もロルフィング第2セッション関連についてです。 前回、 足の不調は全身へ影響します。 また、他の部分の(上部からの)不調やバランスの崩れも足へ影響します。 と書きました。 ざっくりいうと、からだは全身繋がっているから。 となりますが、イメージし ‥‥