アクセス・バーズ™について のつづきです。
アクセス・バーズ™が簡単とは。
より分かりやすく説明していきたいと思います。
まず、セッションを受けるのは、ベッドに横になっていただき、
６０～９０分そのままリラックスしているだけ。
基本的にこちらからは話しかけないので、寝ていてもいいですし、特に何もする必要はありません。
あとは、こちらが３２個のポイントを順番にタッチしていくだけです。
ここまでだと、それほど簡単だということを主張するほどでもないのですが、、、
何に対して拍子抜けなほど簡単だと思ったか、なのです。
みなさん、自分を変えたい！とか 自分のこんなパターンから抜け出したい！ と
よりよく変化？成長？したいと、もし思ったことがあるなら、
それが、それほど簡単ではないとわかると思います。
だって、そんなに簡単だったら、そもそも、そんな発想自体湧かないと思うからです。
簡単でない理由は、変えるポイントが自分では気づきにくいからです。
ここで、ロルフィングはどうかというと。
ロルフィングではからだの快適さに、よりウエイトを置いているので、
からだの構造的／動き的パターンを変えて、よりよいからだにしていくとなるとこう↓なります。
10回～のシリーズを通して、自分のからだに向き合い、からだの感覚、どこかに負担のかかる動きや姿勢について働きかけていきます。
不要なからだの（動きも含めて）パターンがある場合は、そのパターンから抜け出せるように導きます。
そこには日常的に意識してもらうことや、もとに戻っていかないための、からだに対する自覚が重要です。
なので、セッションは、ただ受け身でいたい人には向いていません（それでも効果はありますが）。
からだだけでも、最低これだけの過程が必要です。
（からだの動きのパターンっていってもピンとこない人は、歩くことを思い浮かべてください。
観察すればわかると思いますが、歩き方って、人によって全然違います。
そして、あなたの歩き方、明日から変えられますか？
ここを想像していただけると、パターンを変える難しさが実感できると思います。）
ここにきて、自分をかえるとなると、’からだの症状や痛み’のような分かりやすいお知らせも
あるとは限らないし、ほとんど目にも見えないわけですから。
そもそも、これが自分のパターンだって、自覚することだってないかもしれないのです。
内観したり、
毎日瞑想したり、
きっかけになる出来事があって深く考えたり、
自分が（良い方向で）変わるきっかけはいくつもありますが、
そうなりたいと思っても、そのときすぐにきっかけがやってくるとは限らない。
でも、変わりたいと思った時、すぐ実行できるのなら
なんて簡単！
て、思いませんか？ 私は思いました。これだけで？
苦悩も、内観も、必要なし。 だから、簡単。ただ、寝ているだけでいいのですから。
つづく。
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＊アクセス・バーズ™はロルフィングと連携してセッションを進めていくことも、
アクセス・バーズ™だけのセッションを受けていただくこともできます。
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rolfing® ロルフィング® / access bars™ アクセスバーズ™ in 香川県三豊市
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