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健康になりたければ、健康な人と同じものを食べるは正解か?
こんにちは🌞 8月も残すところ1週間。 でも、暑い。 予想通り、まだまだ暑い。 今年は、これまでよりもさらに暑い日々が長く続く予想ですね。 夏バテしている場合ではないですね〜 昼と夜の長さは、着々と変わっていて、 今日は、暦の上で「... -
眠れない時には? 試してほしい4つのこと
こんにちは☘️ 珍しく連続投稿しました。 今日も、強めの日差しと冷たい北風が混在する1日。 気候・気温の変化、環境の変化の幅が大きいこの季節は、わたしたちもそれについて行くエネルギーが沢山必要。 ということで、一番の充電タイム、睡... -
新年おめでとうございます❢
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2019年もよろしくお願いいたします
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