筋膜リリース– tag –
-
足首が硬いと、足・脚が疲れやすい?
こんにちは🌞 今年の夏は、本当〜〜〜に暑かった。 そして今も暑い。 でも、少しずつ秋の気配が顔を出しています。 夜の音はすっかり秋で、虫の声に涼を感じます。 こんな暑い夏の間も、クラブ活動を頑張ったお子様の悩みの声から、 今日は足首など... -
健康になりたければ、健康な人と同じものを食べるは正解か?
こんにちは🌞 8月も残すところ1週間。 でも、暑い。 予想通り、まだまだ暑い。 今年は、これまでよりもさらに暑い日々が長く続く予想ですね。 夏バテしている場合ではないですね〜 昼と夜の長さは、着々と変わっていて、 今日は、暦の上で「... -
お盆に思う、遺伝と健康について
みなさまこんにちは🌞 雨で涼しくなった日もあったけど、まだまだ暑い日が続いています。 ここ香川では、いつの間にか聞こえなくなったツバメたちの声、19時の太陽、朝のちょっと涼しい風、 などなど、季節の移ろいをふとした瞬間に感じます。 毎年... -
歩いて腰痛が治るってあるの?
こんにちは! 今日は、とっても爽やか〜〜な雨上がりの朝でした。 この雨を境に、どうやら夏度がぐんと上がってくるようで。。。 爽やかな空気、気持ち良い暖かさが感じられる時期はとても短いですよね。 貴重な時間を快適に過ごしていきましょう♪ さて、... -
子供の姿勢はなぜ大事なのか
こんにちは☘️ 2月中旬、三寒四温というように、少しずつ温かく感じられる日が増え始めている香川です。 日陰の時間が多い、庭の梅の蕾もいつの間にか膨らんで、もうすぐ咲いてくれそうで、楽しみです🌸 さて、確定申告の通知... -
デコルテの美しさ -首の長さを変えるには?
みなさまこんにちは。 今日は節分👹です。 歳の数(数え年:年齢+1)だけ豆を食べましたか? 節分と言えば、恵方巻きイメージも定着していますが、実は、恵方巻きはバレンタインデーのチョコレート作戦と同じく、企業が作り上げた新しい文化。 健... -
健康になるために、方法より大事かもしれないこと
みなさんこんにちは。 あ〜〜〜、今日は12月28日。 1年って、本当に本当にあっという間でした。 何をやってもやらなくても、時間はどんどん過ぎていく。 だったら、やりたいと思ったことはどんどんやっていかないと、浦島太郎になるな。 と、何度も思った2... -
腰痛持ちなんで、、、を卒業したいなら
こんにちは、いつの間にか、12月になりました。 早い早い早すぎるー! それなりに今年も色々な出来事があったとは思うけど、全部一瞬で起こったかのようにあっという間。正月もついこの前のような感覚なのは私だけなのでしょうか? それだけに、1日1日を大... -
関節の硬さ、凝りと血流
こんにちは。 11月がもう半分過ぎたのですが、今年は暖かさが一段と続いてますね。 かれこれ20年近く、趣味で海へ🏄年中通っているのですが、今年は未だかつてないくらい海水温が高いままです。 私は寒いのが苦手なので嬉しいですけど、温暖化は嬉... -
カラダに欠かせない塩 その選び方は?
みなさんこんにちは☀️ やっと朝晩ひんやりで気持ちよくなってきたー と思ったら、いつの間にか9月が終わろうとしていました。 毎年夏が長くなって、もはや35℃超えても驚かない😅 そんな日々もようやく通り過ぎました。 涼しくなると...