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健康情報本に意外と書かれない大切なこと
こんにちは。 今日は5月6日、GW最終日です。 雨が降って、 え?ここまで寒くなる?っていうくらい、昨日とはうってかわって肌寒い日になっております🍬 さっき、インスタグラムストーリーズのアップついでに、他の方の投稿を覗いたりしていると、 ... -
眠れない時には? 試してほしい4つのこと
こんにちは☘️ 珍しく連続投稿しました。 今日も、強めの日差しと冷たい北風が混在する1日。 気候・気温の変化、環境の変化の幅が大きいこの季節は、わたしたちもそれについて行くエネルギーが沢山必要。 ということで、一番の充電タイム、睡... -
寝ても疲れがとれないのは? 姿勢編
こんにちは。 少し久しぶりになりましたが、桜の季節があっという間に終わって、 たまに初夏を思わせるような日中の暑い日もちらほら。 気温が上がったり下がったり、歓送迎会や、生活環境が新しくなったり、 とにかく、変化が多いのがこの季節。 からだも... -
もう歳だから、の、向こう側
皆様こんにちは🌸 まぁまぁのレベルと言われた寒波が去って、すっかり春めいた日を迎えている香川です。 お住まいのところはいかがでしょうか? 日差しがどんどん明るく強くなってきました。 前回のブログでアップした小梅ちゃんの花も、どんどん咲... -
子供の姿勢はなぜ大事なのか
こんにちは☘️ 2月中旬、三寒四温というように、少しずつ温かく感じられる日が増え始めている香川です。 日陰の時間が多い、庭の梅の蕾もいつの間にか膨らんで、もうすぐ咲いてくれそうで、楽しみです🌸 さて、確定申告の通知... -
長らく運動・スポーツしていない方の不調
こんにちは、数日前に寒波が去って、久々に穏やかなお天気🌞の香川です。 まだまだ寒い日も多いこの季節ですが、今日は、冬の寒さで出やすくなる不調の一つ、隠れたコリについて。 慢性的なコリや張りは、明らかな不調感としていつも感じているかも... -
2025年 明けましておめでとうございます❣️
みなさま、 あけましておめでとうございます。 本年も、みなさまにとって、幸多い一年になりますように! 今日は1/3、お正月の三が日最終日。 いつもとは違う数日を過ごされた方が多かったのではないでしょうか。 今年は明日から土日ということで、もうし... -
健康になるために、方法より大事かもしれないこと
みなさんこんにちは。 あ〜〜〜、今日は12月28日。 1年って、本当に本当にあっという間でした。 何をやってもやらなくても、時間はどんどん過ぎていく。 だったら、やりたいと思ったことはどんどんやっていかないと、浦島太郎になるな。 と、何度も思った2... -
腰痛持ちなんで、、、を卒業したいなら
こんにちは、いつの間にか、12月になりました。 早い早い早すぎるー! それなりに今年も色々な出来事があったとは思うけど、全部一瞬で起こったかのようにあっという間。正月もついこの前のような感覚なのは私だけなのでしょうか? それだけに、1日1日を大... -
関節の硬さ、凝りと血流
こんにちは。 11月がもう半分過ぎたのですが、今年は暖かさが一段と続いてますね。 かれこれ20年近く、趣味で海へ🏄年中通っているのですが、今年は未だかつてないくらい海水温が高いままです。 私は寒いのが苦手なので嬉しいですけど、温暖化は嬉...