集中教室
こちらは、「自分のからだとココロを自分で治す健康教室」をベースに作られています。
アトピー・アレルギー体質を自分で根本改善し、治していく改善コースです。
通常の健康教室より、詳細に渡るガイドラインを組み立てた改善コース:集中教室になっています。
薬が必要でないからだ、サプリではなく、食べ物から栄養をきちんと得られるからだに変えていきます。
まだ基本の”自分で治す健康教室”のことを知らない方は、
⇩こちらからチェックしてください。
この改善コースは、炎症体質になってアトピーやアレルギー症状に悩まされる現状を、根本的に変えていくためのものです。
こういった症状と、長く付き合っている方は気づいているかもしれませんが、これらの症状は体の内側、免疫の仕組みにアプローチする必要があります。皮膚炎として現れていても、皮膚の問題だけではありませんし、特定のアレルゲンに対して反応する症状も、アレルゲンに対して過剰に反応する免疫系の問題を含んでいます。
薬で一旦症状は治まるとしても、症状が出ないからだになるわけではありませんよね?それは、症状を抑えただけで、からだは何も変わっていないから、体質は何も変わっていないからです。
薬で症状を抑えるのではなく、薬が必要でないからだへと変えることはできます。
ただし、根本的に変えることができるのは医者でも私でもなく、あなただけです。
そのために、どういう順番で何をすればいいのか、何を変えていくべきなのかを知っていただきながら、これから実践していきます。
アトピーやアレルギー体質は、原因が一つではなく、重なり合った原因が絡み合っている場合が多々あります。
1つの改善例を真似して試しても良くならないのはそのためで、見落とし点があります。
症状が改善し、カラダが変わったな、いい状態をコントロールできる様になったな、と実感できるまでには通常、数ヶ月以上、場合によっては年単位の時間がかかります。なので、それぞれの方に合った改善方法に取り組めるようにガイドラインがあります。
これまで自己流で長期間取り組んできたけど、思うように結果が出なかったという場合も、ご相談ください。
この内容を総合的に取り組むことで、症状からの改善だけでなく、元に戻らないことはもちろん、健康を維持するノウハウを身につけることができます。
体質は変えられます。
健康になることは目標ではなく、その先のやりたいことを実現することが目標です。
こういった症状の方にオススメ
アトピー/ 食物アレルギー/ 花粉症/ 鼻炎/ 喘息/ 蕁麻疹
脂漏性皮膚炎/ アレルギー/ 便秘・下痢などの慢性不調/
慢性的な皮膚炎・湿疹
ガイドライン
根本的に体質を改善させるのは、3本柱のプログラム
1・食事改善/食養生とインナーケア
2・生活習慣の改善と注意点
3・血流と内蔵機能を高める自己整体・マッサージ
この3つの基本を軸に、それぞれを合わせながら、自然治癒力を高め、免疫を整えます。
⇨
体質の変化とともに、無理なく症状から解放されるだけでなく、持続的に健康でいるための土台を作ることができます。
ガイドライン1〜3の内容をさらに見てみる↓↓
1・食事改善/食養生とインナーケア
・食べ方について
・食べるものについて
・便秘対策
・本当の腸活について
・薬との付き合い方
体質改善は、体の中から変わっていく必要があります。体質にかかわる内臓の負担を減らし、回復させるために、基本となるのは食事です。
食べたものでからだは造られる、と言いますが、現代の食事には、”意識せずに摂り続けていることでアレルギー体質を作る”ものが溢れています。
例えば、食べ物や花粉に対して、アレルギー反応が出る、というのは、反応を出す食べ物や花粉が増えた訳ではなく、反応しやすいからだの状態になっているということです。
こういう状態を作り出す大きな原因を解決していかないと、症状の大幅な改善ができなかったり、時期や体調によって何度も繰り返したり、悪化していく、ということが起こります。それは、からだ全体の表面的なところしか改善対策が及んでいないということです。
体質改善していくには、深掘りが必要です。
ただ、食事といっても、〇〇が体にいいから食べる、という単純なことではありません。
「食」に関連することは実はたくさんあり、例えば、水の飲み方だけでも便通に関わってきます。
このテーマでは、「食べる」に関わることを幅広く見直して改善します。
また、アトピーやアレルギー症状と関連が強く、他の様々な症状の原因となる
リーキーガット
カンジダ症状
SIBO
副腎疲労
血糖値の乱高下
の改善も目指すことができます。
2・生活習慣の改善と注意点
・睡眠の向上
・電磁波対策
・身の回りで気をつけておく化学物質
・カビ対策
・運動
現代生活では、当たり前になっていて見落としているようなことから、様々な悪影響を受けています。知らないと、ずっと影響を受け続け、症状が改善しない大きな原因になることもあります。
そんな身の回りのことを見直します。
3・血流と内蔵機能を高める自己整体・マッサージ
・便秘改善他、腸周りの負担を解消するマッサージ法
・各内蔵を活性化する整体
身体は、疲労物質や運動不足などから、体内で滞りを作り、コリとなったり血流を妨げたりしています。このような停滞は、内臓の疲れも影響していて、ほぐすことで、体内の循環、内臓の働きが改善するのを助けます。
体質改善には、体内のスムーズな巡りが必要不可欠です。
老廃物を効果的に流して出し、必要な栄養がきちんと行き渡る身体造りをします。
全て、簡単にできるセルフケアです。
↑↑クリックしてガイドラインをチェック
受講する
アトピー・アレルギー体質を自分で治す:集中教室 は、
対面/オンライン(Zoom、 LINEミーティング、Google meet 対応します) どちらかご希望のセッションから選んでいただけます。
セッションをご検討の方は、メソッドの内容について、
必ずこちらのページを1度ご確認ください。
★準備していただくもの・服装
・特にありません。
・お薬を服用している方は、問診票に記入いただくので、お薬の名前を覚えておくか、持ってきていただいても構いません。
・服装は、ラフな格好、ジャージ、ジムにいくような格好が理想です。
自分でできるマッサージなどをやりますのでカラダを動かしやすいもの。
対面の場合、こちらで着替えていただけます。
① カウンセリング
初診:現在のお身体の状態、症状、日常生活(生活習慣)、お悩みなどについて詳細をお聞きします。
問診票にご記入いただきます。(オンラインの場合、聞き取りをさせていただき、こちらで記入)
2回目以降:前回からの変化や現状についてお聞きします。
*初診のカウンセリングには時間がかかりますので、お時間に余裕を持ってご準備ください。
②現時点でのポイントと、取り組んでもらうセルフケアの説明
⚫︎日常で改善していただくポイント、気をつけていただくことの提案を
します。
⚫︎様々な種類のセルフケアを学びます。(生活習慣・デトックスの方法・食事について等)
⚫︎症状からの回復を促すセルフケアマッサージの仕方(症状を作り出す体の滞り、または不調によって滞った箇所をほぐす)を学びます。
*誰でもできる内容となっています。
⚫︎2回目以降は、前回からのご本人の取り組みや現状に応じて、最適なご提案と講座内容を組み立てます。
③施術
必要に応じて、15分前後の施術をすることがあります。
(オンラインの場合はなし)
④お支払い
・対面: 現地にて、現金でお支払いください。
単発セッション以外の場合、銀行振込も可能です。
・オンライン: Paypalまたは、銀行口座への振り込みでお支払いください。ご予約後、必要情報をメールまたはLINEで送らせていただきます。セッションの2日前までに、お手続きを完了してください。
★セッションの時間
時間は目安です。お時間に余裕をもってお越しください。
初診:90分前後
2回目以降:30分〜60分
料金とお支払い
⚫︎対面での単発セッションは、現金でお支払いください。
⚫︎その他のセッションについてはPaypal(クレジットカード、デビット決済)と銀行振込が可能です。 ご予約後に必要なお支払い情報をメールまたはLINEで送ります。
集中教室を受講される方には、スムーズに体質改善をしていただくための受講プランをご用意しています。プランごとの料金をご確認ください。
🔰初診 または 初めてセッションを受けられる方
¥15,000
自分で治していくために、必要なことの基礎が分かります。また、改善していくにあたって、お身体の状態の現在地と、現時点での課題を把握します。
これまで、症状を改善するためにどうしたらいいのか分からなかった、という不安も解消できます。
講座がどんなものか知りたい方、悩んできた症状解決の糸口を掴みたい方、一歩前進したい方にもお勧めです。
⚫︎体質改善で見直していくガイドライン詳細のお渡し ⚫︎基本の食養生の仕方pdfファイルお渡し(まだ受け取っていない方)
💎3ヶ月でからだを変える!結果を出すプラン
¥180,000
これまでのあなたから方向転換していくための、分岐点となる集中期間講座です。
3ヶ月という限られた期間で、体質を変えることにコミットしていただくプランです。実感を伴う体の変化に最短で必要な3ヶ月を、計12回のセッションでサポートさせていただきます。
この間に、自分で治していくための、知識やセルフケア方法を一通り身につけ、カラダの土台を作りかえます。
自己流で失敗しやすいところや、一人だと乗り越えにくいところをサポートします。多くの方が、体の変化を実感できます。
3ヶ月後に、カラダが改善の途中だったとしても、以降、どうしていけば良いのかが分かり、自信が持てます。
健康維持のノウハウが分かり、情報に振り回されることや、病院や薬(サプリも含む)に頼るだけということが、なくなります。
結果、今まで悩んできた時間を、快適に、別の楽しいことへ使っていただけます。
★体質を変えたい、炎症体質を終わりにしたい、症状を改善し戻らないカラダにしたい、健康維持・管理法を身につけたい方全てにお勧めです。
変化するカラダの土台作りには、3ヶ月は必須。
3ヶ月はあっという間でも、”症状改善のために手探りの3ヶ月”は時には過酷で孤独。自己流で試して、「自分には合っていなかった」、「途中で挫折」、「結果が見えない次の自己流を繰り返す」となると、再びチャレンジするには膨大なエネルギーが必要です。
また、一定期間、徹底して取り組んだ方がいい内容を、集中期間内にサポートを受けて実践することで、確実にこなすことができます。 分かっていてもできない、ということも突破していきましょう。
⚫︎3ヶ月間、計12回のセッション(初診が含まれます)。1ヶ月4回までセッション可。 ⚫︎1週間の食事記録(1〜3回) ⚫︎セルフケア整体・マッサージの習得
2回目以降の単発セッション
¥18,000
自分で治していくために、必要なことの基礎が深まります。お身体の状態の現在地と、現時点での課題を把握し、取り組むことへの理解も深まります。
前回を踏まえた上での、現状レベルアップを目指します。
ご自身のペースに合わせて、自分で治す方法を身につけていただけます。
★今悩んでいる症状を終わらせたい、体質改善を終わらせたい、内側からしっかりとカラダを変えて実感したい、という方は「3ヶ月で体を変える!結果を出すプラン」の受講をお勧めします。
★初診を終えて、ご自身のペースで体質改善をしたい方 /今すぐ自分で治し始めたい、体質改善を始めたいが、直近の3ヶ月で予定が立てられない方 /「3ヶ月で体を変える!結果を出すプラン」を終えて、継続してセッションを受けたい方 /健康管理の仕方をご自身のペースで学びたい方 にお勧めです。
⚫︎1週間の食事記録(必要に応じて) ⚫︎セルフケア整体・マッサージの習得 ⚫︎セッション後に1度質問を受け付けます
セッションの大きな流れ
●基本的に、毎回のセッションは「セッションの進め方①〜③」に沿った内容です。
●セッションは、個人の現段階での病気・症状に合わせて進め、改善に向けて取り組んでいただく「課題」のようなものを出します。実践していただかないと変わらないことがあります。実践していただいたことを踏まえへて、次回のセッション内容へと移ることができます。
*自分で自分のカラダを治すのが目的です。
●必要なセッション回数、期間は、病気の種類、症状、ご本人の状態によって異なります。
からだを根本的に変えていくには、早くて3ヶ月以上、長いと年単位で必要になることもあります。
その間のセッションの頻度は、こちらから提案しますが、相談しながら決めていきます。
ただし、初診から2回目のセッションの間隔は1〜2週間が理想です。
●セッションは、自分のからだを自分で治すメソッドを身につけていくものです。セッションで学んだことを実践することで、症状が改善され、取り組んだことは、そのまま健康維持の生きた知識となります。
現在の病気や不調を自分で改善できるようになって、この健康教室を卒業していただきます。
卒業後は、万が一不調になったとしても、身につけていただいたメソッドを実践することによって、自分で改善できることが多くなっています。
また、ご家族や身近な方にも教えてあげてください。
ご予約・お問い合わせ
対面・オンラインどちらをご希望の方にも、公式ラインでのご連絡がおすすめです。↓↓
ラインアプリをお持ちでない方、対面をご希望の方はこちら。
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自分のからだとココロを自分で治す・健康教室:Happy Body
★集中教室:アトピー・アレルギー体質を自分で治す