自分で自分のからだを治す– category –

こんにちは、今日はストレッチについて解説します。 ロルフィング、筋膜リリースセッションを受けに来られる方は 運動をしている方が多々いらっしゃいます。 そんな方によく聞かれるのがストレッチ（筋肉を伸ばすという意味で）についてです。   スト...

こんにちは。 今日は改めて筋膜のお話です。 毎週のように整体やマッサージに通わないと、身体がキツい💦 色々なマッサージに通っているけど、あまり効果がない、 ストレッチや自分なりのケアをしているけれども、不調がある という方は、改めて知...

こんにちは、 前回投稿からは早めに更新できました〜👏 ＊＊＊＊＊ ’自分でココロとカラダを治す’方法について、 今すぐ実践することで様々な症状を改善できる 実用的情報をinstagramで発信しています。 テーマはアレルギーアトピーですが、 現代を...

みなさま、新年のご挨拶申し上げます。本年もよろしくお願いいたします。 世界中の人をまきこんで、大きく社会の様子が変わりはじめて早2年近く。どんな状況下でも、自分のことを自分で責任を持つための知識や知恵は形はなくてもずっと持っておける財産に...

みなさま、お久しぶりです！ 先日は、ご近所の先輩たちのサロンで、 ミニ講座を開かせていただきました。 健康ミニ講座 呼んで下さりありがとうございました。 １時間程までの予定が、すっかり、大幅に💧時間オーバーしてしまい、本当に申し訳あり...

毎年恒例の、近所のお花見に出かけました。。。 最高に満開です。 人もまばら。なので、マスクもOFF。すると、桜のふんわりやさしい香りの中でした。ちょうど、香りが一番立つ時期だったのか、日が落ちつつある時間と人の少なさでゆったりしていたからか、...