akiko– Author –
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		  どんなマッサージを選びたい?ハッピーハロウィン🎃🍬🍪 皆様こんにちは。 すっかり秋!です。 長い夏→秋 = 一瞬 この落差とスピード感が年々凝縮される中、 冬布団を出さないまま夜の気温が10℃を下回って、朝の寒さに焦っています。 セッションルームでは、エ...
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		  足首が硬いと、足・脚が疲れやすい?こんにちは🌞 今年の夏は、本当〜〜〜に暑かった。 そして今も暑い。 でも、少しずつ秋の気配が顔を出しています。 夜の音はすっかり秋で、虫の声に涼を感じます。 こんな暑い夏の間も、クラブ活動を頑張ったお子様の悩みの声から、 今日は足首など...
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		  健康になりたければ、健康な人と同じものを食べるは正解か?こんにちは🌞 8月も残すところ1週間。 でも、暑い。 予想通り、まだまだ暑い。 今年は、これまでよりもさらに暑い日々が長く続く予想ですね。 夏バテしている場合ではないですね〜 昼と夜の長さは、着々と変わっていて、 今日は、暦の上で「...
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		  お盆に思う、遺伝と健康についてみなさまこんにちは🌞 雨で涼しくなった日もあったけど、まだまだ暑い日が続いています。 ここ香川では、いつの間にか聞こえなくなったツバメたちの声、19時の太陽、朝のちょっと涼しい風、 などなど、季節の移ろいをふとした瞬間に感じます。 毎年...
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		  歩いて腰痛が治るってあるの?こんにちは! 今日は、とっても爽やか〜〜な雨上がりの朝でした。 この雨を境に、どうやら夏度がぐんと上がってくるようで。。。 爽やかな空気、気持ち良い暖かさが感じられる時期はとても短いですよね。 貴重な時間を快適に過ごしていきましょう♪ さて、...
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		  玄米食は本当にからだに良いの?こんにちは🌧️ 今日は、玄米食について書きます。 先日、ちょっと久しぶりの友人に会って、食事の話になりました。 友人曰く、 「最近検査で引っかかって、脂肪肝と糖尿の気配があって、、、しばらく食事に気を付けている」とのこと。 趣味...
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		  健康情報本に意外と書かれない大切なことこんにちは。 今日は5月6日、GW最終日です。 雨が降って、 え?ここまで寒くなる?っていうくらい、昨日とはうってかわって肌寒い日になっております🍬 さっき、インスタグラムストーリーズのアップついでに、他の方の投稿を覗いたりしていると、 ...
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		  眠れない時には? 試してほしい4つのことこんにちは☘️ 珍しく連続投稿しました。 今日も、強めの日差しと冷たい北風が混在する1日。 気候・気温の変化、環境の変化の幅が大きいこの季節は、わたしたちもそれについて行くエネルギーが沢山必要。 ということで、一番の充電タイム、睡...
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		  寝ても疲れがとれないのは? 姿勢編こんにちは。 少し久しぶりになりましたが、桜の季節があっという間に終わって、 たまに初夏を思わせるような日中の暑い日もちらほら。 気温が上がったり下がったり、歓送迎会や、生活環境が新しくなったり、 とにかく、変化が多いのがこの季節。 からだも...
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		  もう歳だから、の、向こう側皆様こんにちは🌸 まぁまぁのレベルと言われた寒波が去って、すっかり春めいた日を迎えている香川です。 お住まいのところはいかがでしょうか? 日差しがどんどん明るく強くなってきました。 前回のブログでアップした小梅ちゃんの花も、どんどん咲...
