ボディワーク– tag –

みなさま、こんにちは🍁 冷え込む時間が増えてきました。 私は寒いのが苦手なので、ちょっとした時間に、暖かくしてくれるあれこれをネットでリサーチしてしまう今日この頃です。 ポカポカアイテムを装備して動き回りたい！ みなさまも、快適にして...

みなさま、こんにちは。 この内容は、 「新しい治療？ 健康診断体験記録①」 「新しい治療？ 健康診断体験記録②」 の続きになります。 10月に、バイオレゾナンスを取り入れている、静岡のクリニック（内科）へ診察受けに行った記録です。 興味ある方は、合...

こんにちは🌧️ 今日は、玄米食について書きます。 先日、ちょっと久しぶりの友人に会って、食事の話になりました。 友人曰く、 「最近検査で引っかかって、脂肪肝と糖尿の気配があって、、、しばらく食事に気を付けている」とのこと。 趣味...

こんにちは。 11月がもう半分過ぎたのですが、今年は暖かさが一段と続いてますね。 かれこれ20年近く、趣味で海へ🏄年中通っているのですが、今年は未だかつてないくらい海水温が高いままです。 私は寒いのが苦手なので嬉しいですけど、温暖化は嬉...

こんにちは、今日はストレッチについて解説します。 ロルフィング、筋膜リリースセッションを受けに来られる方は 運動をしている方が多々いらっしゃいます。 そんな方によく聞かれるのがストレッチ（筋肉を伸ばすという意味で）についてです。   スト...