スポーツと可動域 2018年10月4日 akiko ロルフィング お久しぶりです。 約1か月ぶりの更新ですが、季節がぐっと進みました。 朝晩冷え込むようになりましたね。 すっかり秋です。 秋と言えば、「～の秋」と、いろいろありますが “スポーツの秋”にちなんで、可動域について書いてみます。 可動域、って、言葉としては普段それ程使わないかもしれま ‥‥ 「スポーツと可動域」の続きを読む
スマホッ首はなぜダメか？ 2018年8月17日 akiko ロルフィング 少し前、某商品のCMでも流れていた現代病「スマホッ首」。 携帯操作で陥りがちな、いわゆる、首が前傾になった姿勢。 ストレートネックというやつです。 ストレートネックは、本来ある首（頚椎）の前弯のカーブがなくなった状態。 &n ‥‥ 「スマホッ首はなぜダメか？」の続きを読む
できること、できないこと 2018年7月23日 akiko ロルフィング こんにちは！ 暑い日が続いてますね～。 一年を通して海へ行くことが多いわたしですが、 今の時期の、早朝の海の気持ちよさは格別です！ 空気も海の水も、1日のどの時間も肌寒さを全く感じないのは わたしにとっては短い期間です。 みなさんの、この季節ならではのステキなひと時はなんですか？ ‥‥ 「できること、できないこと」の続きを読む
膝の痛み 諦める前に！ 2018年6月4日 akiko ロルフィング 今日も、ロルフィング第2セッション関連の、、、 今回は膝について。 膝に不調がある方、 もう一度、膝のためにできることがあるかもしれないことを知ってほしいと思います！ もう、曲がらなくなってながいから。 ずっと痛いけど、歳だから諦めている。 ちょっと歩くと膝にくるから、あまり歩け ‥‥ 「膝の痛み 諦める前に！」の続きを読む
