春分の日デトックスキャンペーン:アクセス・バーズ™

すっかりお久しぶりですが、日ごとに春の気配が強くなって、冬の寒さをちょっと忘れかける、、、そんな季節になってきました。春らしい何かを探しに、出かけるのに気持ちがよい温かい日が増えてきましたね~。花粉症の方々には、悩ましい時期かもしれませんが💦 さて、あと1週間ほど ‥‥

2019年もよろしくお願いいたします

お久しぶりの更新で、ご挨拶がおそくなりましたが、 本年も、よろしくお願いいたします。 わたしたちのからだを、毎日を、現実を、もっとより良いものへ変化したいと思った時、わたしたちはどれだけの選択肢を持つことができるでしょうか?どんな選択肢がありますか?からだの不調の改善や、パフォー ‥‥

スポーツと可動域

お久しぶりです。 約1か月ぶりの更新ですが、季節がぐっと進みました。 朝晩冷え込むようになりましたね。 すっかり秋です。 秋と言えば、「~の秋」と、いろいろありますが “スポーツの秋”にちなんで、可動域について書いてみます。 可動域、って、言葉としては普段それ程使わないかもしれま ‥‥

立秋とはいいますが。。。

みなさま、残暑お見舞い申しあげます。 数日前、立秋を迎え、暦の上では秋の入り口ということですが、 今年の酷暑はまだ当分続きそうですね~ 暑い暑い暦の秋の始まりは、もう毎年のことですよね。 さて、最近では、はがきの暑中お見舞い・残暑お見舞いなども わたしには出す機会がまずありません ‥‥

できること、できないこと

こんにちは! 暑い日が続いてますね~。 一年を通して海へ行くことが多いわたしですが、 今の時期の、早朝の海の気持ちよさは格別です! 空気も海の水も、1日のどの時間も肌寒さを全く感じないのは わたしにとっては短い期間です。 みなさんの、この季節ならではのステキなひと時はなんですか? ‥‥

美しい姿勢を維持できないワケは?

もう暑くて暑くて。。。 そんな、真夏に突入しましたね~。 どんどん薄着になっていくこの季節。 もしかしたら、水着になることもあるかもしれないこの季節。 からだに磨きをかけるべく、ロルフィングでボディメイクをしてみてはいかがでしょう? ということで、からだに磨きをかける要素の一つ、 ‥‥

サッカーW杯 セネガル戦からの、、、体感力!?

月曜日、睡眠不足の人が多かったかもしれない日曜の W杯第2戦 対セネガル、 日本は第1戦の勝利に続き、 勝利とはいかずとも引き分け、 調子よく進んでいますね! ということで、今日はサッカーを絡めての話題で進めてみましょう!   この試合の対戦相手だったセネガルの選手は、 ‥‥

膝の痛み 諦める前に!②

膝の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度知っておいていただきたい、膝の仕組みについてです。 いきなりこのページを見た方は、  前回の記事(こちら)をまずお読みください。 前回、膝の不調を招かないよう、または回復する上で根本的に大切なことは、膝関節を取り巻く筋肉や筋膜のバランスを整えること ‥‥