雪 寒さ 姿勢2

引き続き、姿勢について。 高齢の方々になると、立ち/座り・動きの姿勢、違いが顕著になっていきますね。 というのも、筋力や体力の低下とともに、弱い場所がはっきりしてくるから、 というのが大きな理由の一つです。 からだの中の、小さなねじれやひずみも、長い時間の重力に押されて大きくなり ‥‥

雪 寒さ 姿勢

二日前の雪の様子 😲ここでこれ程まで雪が積もったのは人生初かもしれない。。。 二日経った今も日陰の雪はしっかり残っている、高瀬町・麻です。 道路は除雪もされていて、安全です。 国道・県道などは大丈夫だと思いますが、小さい道などは凍結などが一部あるかもしれません。 ‥‥

からだは正直

寒波襲来中~ 昨日、数十年ぶりくらい?に大きい氷柱(つらら)を見ました。(20cmくらいはあったかな) 空気が冷たいけど、とても澄んでいて、遠くの山もはっきり見える。 そのせいか、太陽の日差しがいつにもまして白くて明るい気がします。 寒いのは苦手だけど、空気の澄んだ冬の日は気持ち ‥‥