春分の日デトックスキャンペーン:アクセス・バーズ™

すっかりお久しぶりですが、日ごとに春の気配が強くなって、冬の寒さをちょっと忘れかける、、、そんな季節になってきました。春らしい何かを探しに、出かけるのに気持ちがよい温かい日が増えてきましたね~。花粉症の方々には、悩ましい時期かもしれませんが💦 さて、あと1週間ほど ‥‥

裸足の幸せ

こんにちは。 夏休み?の終わりを感じさせる8月最後の日です。 まだまだ暑さは厳しいものの、 日差しのかんじ、 朝夕の空気、 再び成長を始めた鉢植えの植物たち などなど 少しずつ季節の移ろいを感じる今日この頃です。 末端冷え症気味の私ですが、夏の間は、靴下を履くこともめったになく、 ‥‥

膝の痛み 諦める前に!

今日も、ロルフィング第2セッション関連の、、、 今回は膝について。 膝に不調がある方、 もう一度、膝のためにできることがあるかもしれないことを知ってほしいと思います! もう、曲がらなくなってながいから。 ずっと痛いけど、歳だから諦めている。 ちょっと歩くと膝にくるから、あまり歩け ‥‥

ロルフィング 第2セッション 足

こんにちは。 今回は、ロルフィング第2セッションでメインテーマとなる足・脚について書いていきます。 ロルフィング10シリーズでは、1つのセッションが、次のセッションへの準備となっています。第1セッションは、”呼吸”をテーマとしたセッションであるとともに、第2セッションへの準備でも ‥‥

ニュートラルはどこ?

ゴールデンウイークが終わりました! 4月はいつの間にか、、、、終わっていた 🙂 さて、今日はニュートラルについて書いてみたいと思います。 ニュートラルって言葉、普段は車を操作するときにつかったり、、、 他にはそれほど使わないでしょうか。 Wikiによると↓ Neutral:ニュー ‥‥

アクセス・バーズ™+αのお知らせ

今日は久々の雨。 ここのところ一気に温かくなって、すっかり日差しが強くなってきましたが、 今日は一休みといったかんじです。 いつの間にか梅の季節から桜の季節に移ろうとしていますね。 春って、生命力の広がりを感じます。 先日、再びたなごころさんで主催していただいた、浜端先生のセミナ ‥‥

アクセスバーズ、久々受ける。

やっと春らしい日がポツポツとやってきました。 今日は、春の嵐のあとの晴天でした。 麻盆地にある自宅は、日照時間が少ないのと冬は一段と寒いのもあって、庭の梅は遅咲き。 その梅たちも咲き始めました〜 かわいい♡ 先日、アクセスバーズTMのギフレシ会(gifting&recei ‥‥

自宅で温泉♨? with B〜

はい、 自宅で温泉 with Bath Salt (バスソルト) です。 暖かいお風呂が気持ちのいいこの季節 。 でも、ここのところ、わたしは肌荒れが長引いていて、入浴剤もものによっては肌にダメージ。 鉱石や天然系入浴剤を愛用していましたが、よりポカポカ促進なものはないかな〜と、 ‥‥

雪 寒さ 姿勢2

引き続き、姿勢について。 高齢の方々になると、立ち/座り・動きの姿勢、違いが顕著になっていきますね。 というのも、筋力や体力の低下とともに、弱い場所がはっきりしてくるから、 というのが大きな理由の一つです。 からだの中の、小さなねじれやひずみも、長い時間の重力に押されて大きくなり ‥‥

雪 寒さ 姿勢

二日前の雪の様子 😲ここでこれ程まで雪が積もったのは人生初かもしれない。。。 二日経った今も日陰の雪はしっかり残っている、高瀬町・麻です。 道路は除雪もされていて、安全です。 国道・県道などは大丈夫だと思いますが、小さい道などは凍結などが一部あるかもしれません。 ‥‥