山歩き♪

こんにちは。 秋もすっかり深まり、紅葉シーズンになってきました。 近所は、今が見ごろだったり、まだまだこれから楽しめそうです。 とくに、今週はちょっと寒さが緩んで、朝晩は少し寒くても昼間はポカポカ、夕方の日差しまで気持ちいいです♡ 近所の紅葉に先駆けて、今月初めに徳島の剣山へ登っ ‥‥

裸足の幸せ

こんにちは。 夏休み?の終わりを感じさせる8月最後の日です。 まだまだ暑さは厳しいものの、 日差しのかんじ、 朝夕の空気、 再び成長を始めた鉢植えの植物たち などなど 少しずつ季節の移ろいを感じる今日この頃です。 末端冷え症気味の私ですが、夏の間は、靴下を履くこともめったになく、 ‥‥

サッカーW杯 セネガル戦からの、、、体感力!?

月曜日、睡眠不足の人が多かったかもしれない日曜の W杯第2戦 対セネガル、 日本は第1戦の勝利に続き、 勝利とはいかずとも引き分け、 調子よく進んでいますね! ということで、今日はサッカーを絡めての話題で進めてみましょう!   この試合の対戦相手だったセネガルの選手は、 ‥‥

ニュートラルはどこ?

ゴールデンウイークが終わりました! 4月はいつの間にか、、、、終わっていた 🙂 さて、今日はニュートラルについて書いてみたいと思います。 ニュートラルって言葉、普段は車を操作するときにつかったり、、、 他にはそれほど使わないでしょうか。 Wikiによると↓ Neutral:ニュー ‥‥

お花見散歩

至るところで桜が満開を迎えています。 1週間ほど前は、まだ、一本の木に咲いた花をやっと見つけるくらいだったのに。 次々と花を開く速さに驚きです。 季節が一気に進むのを感じるこの季節、普段はインドア派の方々でも、気持ち良い空気に外へ誘われることも多いのでは? (花粉症の方はやや注意 ‥‥

アクセス・バーズ™+αのお知らせ

今日は久々の雨。 ここのところ一気に温かくなって、すっかり日差しが強くなってきましたが、 今日は一休みといったかんじです。 いつの間にか梅の季節から桜の季節に移ろうとしていますね。 春って、生命力の広がりを感じます。 先日、再びたなごころさんで主催していただいた、浜端先生のセミナ ‥‥

アクセスバーズ、久々受ける。

やっと春らしい日がポツポツとやってきました。 今日は、春の嵐のあとの晴天でした。 麻盆地にある自宅は、日照時間が少ないのと冬は一段と寒いのもあって、庭の梅は遅咲き。 その梅たちも咲き始めました〜 かわいい♡ 先日、アクセスバーズTMのギフレシ会(gifting&recei ‥‥

ヒトの構成について。様々な視点から

2/13-14と、綾歌にあるたなごころさんで主催していただいた、浜端通広(はまばたみちひろ)先生によるセミナーに参加してきました。 今年はロルフィングという枠にとらわれず、広く深くわたしたちの存在を検証?(笑)し、ワークにも還元していきたいと思っています。 今回のセミナーはその一 ‥‥

自宅で温泉♨? with B〜

はい、 自宅で温泉 with Bath Salt (バスソルト) です。 暖かいお風呂が気持ちのいいこの季節 。 でも、ここのところ、わたしは肌荒れが長引いていて、入浴剤もものによっては肌にダメージ。 鉱石や天然系入浴剤を愛用していましたが、よりポカポカ促進なものはないかな〜と、 ‥‥

雪 寒さ 姿勢2

引き続き、姿勢について。 高齢の方々になると、立ち/座り・動きの姿勢、違いが顕著になっていきますね。 というのも、筋力や体力の低下とともに、弱い場所がはっきりしてくるから、 というのが大きな理由の一つです。 からだの中の、小さなねじれやひずみも、長い時間の重力に押されて大きくなり ‥‥